Achtsamkeit

Wie kann ich entspannen und wieder Kraft für meinen Alltag gewinnen? Einführung in Entspannung mit Hilfe von Atemtechniken und Körperwahrnehmung.

Veranstalter: Annemarie Berndt, Atemtherapeutin

Ort : Praxis Annemarie Berndt,  Bergdorfstr. 25, 38640 Goslar

Anmeldung unter:   Tel. 015126592788

Teilnahme kostenlos

Ort: Bergdorfstr.25,  38640 Goslar ; Treffpunkt: Unter den 3 Linden

Veranstalter: Annemarie Berndt, Atemtherapeutin

Eine Bewegungsmeditation mit Musikbegleitung unter freiem Himmel. Wunderbar zum Stressabbau.

Anmeldung unter:   Tel. 015126592788

Teilnahme kostenlos

Ort: Hahnenklee

Einfach hier und jetzt im Harzer Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen, die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und dabei sein Immunsystem stärken. Neue Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden entdecken beim Aufenthalt im Wald.

Egal zu welcher Jahreszeit, der Wald ist immer ein Erlebnis. Faszinierend einfach und faszinierend schön.

• Sinneserlebnis Wald, ein effektiver Stresskiller
• in Bewegung sein
• befreit atmen – befreit leben
• Stärkung des Immunsystems

Veranstalter: Annett Panterodt
Dauer: 2 h für 27 € pro Person
Anmeldung unter: Waldbaden – Ein Gesundheitsbooster – Bewegungscoach (sanfter-klang.de)

Bild: Kathleen Gleisberg

Ort: Hahnenklee

Annett Panterodt lädt Sie ein, den Tag an der frischen Luft mit einer Yogaeinheit über 90 Minuten zu starten. Eintauchen in die Atmosphäre des Kurparks in Hahnenklee-Bockswiese mit Atem- und Entspannungsübungen sowie Asanas (Körperübungen).

• Yoga draußen ist… gut für Herz und Kreislauf
• unterstützt das Immunsystem
• gut für die Seele
• beflügelt die Sinne
• macht wacher und fitter 
  
  Veranstalter: Annett Panterodt
  Dauer: 1,5 h für 18 € pro Person
  Anmeldung unter: Yoga im Kurpark – Bewegungscoach (sanfter-klang.de)